Program
K1 / Kickboksing
Eksplosiv striking med teknisk presisjon
Klassisk K1 og kickboksing – teknikk, hurtighet og kondisjon.
For hvem: Nybegynnere, mosjonister og konkurranseutøvere.Intensitet: Høy
Om treningen
K1 er en form for kickboksing som kombinerer bokseslag, spark, kneslag og albuer i en tydelig, hurtig og eksplosiv stil. Det er en av verdens mest effektive stand-up disipliner.
Timene fokuserer på skygge, sekkedrilling, pads med trener og teknisk sparring. Du lærer riktig fotarbeid, avstandskontroll og timing – ikke bare å slå hardt.
Perfekt både som selvstendig sport og som striking-fundament for MMA.
Hvorfor velge K1 / Kickboksing?
- Ekstremt effektiv kondisjonstrening – forbrenner opptil 900 kcal per time
- Bygger eksplosivitet, koordinasjon og selvtillit
- Lav skaderisiko med riktig teknikk og trygg progresjon
- Passer alle – trener menn og kvinner side om side
Klar for din første prøvetime?
Meld interesse, så tar vi kontakt når vi åpner dørene i Bærum.
Meld interesse