Program
BJJ / Grappling
Kunsten å kontrollere
Brasiliansk jiu-jitsu – nedtakninger, kontroll og submissions. (Kommer etterhvert)
For hvem: Alle aldre og nivåer – fra 15 år og oppover.Intensitet: Moderat
Om treningen
BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) er en grappling-basert kampsport hvor teknikk, timing og innflytelse betyr mer enn ren styrke. Du lærer å kontrollere motstanderen fra alle posisjoner og avslutte kamper med leddlåser og kvelertak.
Vi trener både med og uten gi. Timene bygges opp med teknikkdrilling og progressiv rolling (sparring) i trygge former.
BJJ omtales ofte som «menneskesjakk» – det utfordrer både kropp og hode.
Denne aktiviteten kommer etterhvert – meld interesse nederst på siden så holder vi deg oppdatert.
Hvorfor velge BJJ / Grappling?
- Effektivt selvforsvar – funker uansett størrelse eller styrke
- Lav skaderisiko sammenlignet med striking
- Utvikler problemløsning og mental ro under press
- Sterkt, sosialt fellesskap på matta
Klar for din første prøvetime?
Meld interesse, så tar vi kontakt når vi åpner dørene i Bærum.
Meld interesse